Cogni

Cogni जलद आणि आपण आपल्या भावना, विचार लिहून मजा मार्ग, सर्वात सोपा आहे. या रेकॉर्ड प्रमाणात मानसिक-वर्तणुकीशी थेरपी (सीबीटी) वापरले जातात, पण अगदी उपचार करू नका जे उपयोगी असू शकते.

फायदे:

• सोपे जाणून घेण्यासाठी आणि वापर

• आपल्या टिपा आपण नेहमीच आहेत!

आपल्या भावना रेकॉर्ड • प्रत्यक्ष व सोपे

• स्क्रीन वर काही टॅप करून भावना नोंदणी

• आपण कोणत्याही भावना रेकॉर्ड आणि आवश्यक असल्यास नंतर तपशील लिहू शकता

• एकाच ठिकाणी आपल्या सर्व रेकॉर्ड

• आपल्या थेरपी सत्र पूर्ण लाभ घ्या

• आपल्या थेरपिस्ट काहीतरी अहवाल विसरू नका

संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी थेरपी (किंवा फक्त सीबीटी) मानसोपचार एक प्रकार आहे. सीबीटी उत्तम परिणाम सह उपचार एक व्यावहारिक दृष्टिकोण म्हणून, जगभरातील विस्तारत गेले आहे.

सीबीटी, सर्वात वापरले तंत्र करतात मानसशास्त्रज्ञ द्वारे वापरले विविध तंत्रांचा हेही कामकाज विचार नोंद आहे. आणि Cogni सर्वोत्तम काय आहे!

या कार्य करते: आपण काही उल्लेखनीय भावना वाटत तेव्हा, आपण वेळी होते विचार आणि आपण त्या भावना एक परिणाम म्हणून घेतला क्रिया त्याला कारणीभूत परिस्थिती लक्षात ठेवा.

वेळ चेंडू, आपल्या विचारात रेकॉर्ड इतिहास आपण आणि आपल्या थेरपिस्ट ओळखणे आणि काम करू शकता वर्तन नमुन्यांची प्रकट होते.

आपण मानसशास्त्रज्ञ नाही किंवा चिकित्सा नाही जरी, आपले विचार नोंदणी स्वत: ची शिक्षण साधन म्हणून फार उपयोगी असू शकते.

आपण कधीही थेरपी सुरू करण्याचा निर्णय घेतला तर, आपण आधीच आपल्या थेरपिस्ट तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकता, योग्य अनुप्रयोग मध्ये एक श्रीमंत इतिहास आहे!

आपण आपल्या भावनांवर नियंत्रण अधिक संतुलित आणि आनंदी जीवन अधिक चांगले होत स्वत: ला जाणून शिकाल!

वैशिष्ट्ये:

• ड्रॅग आपला मूड सूचित करण्यासाठी

• निवडजोगी भावना यादी

• मजबूत विचार चिन्हांकित

• इतिहास

• ई-मेल द्वारे अहवाल पाठवत आहे

त्यामुळे, चांगले वाटत जाणून घेऊ इच्छित?

आता Cogni वापरणे सुरू करा!